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연초 끊는 법 : 결국 자극보다 습관을 바꾸는 것 – 전자담배 SMPO로 금연 성공한 후기
“이제 진짜 끊자.”수없이 반복했던 결심이었습니다.보건소도 가보고패치, 껌, 금연 앱까지 다 해봤지만 오래 가지 않았죠.문제는 의지가 아니라 습관이었습니다. 솔직히 말하면, 저는 꼴초였습니다.하루 한 갑은 기본.떵 쌀 때 피고, 밥 먹고 나면 피우고 식후땡이라고 하죠 ㅎㅎ운전하면서도 피우고, 무슨 일 시작하기 전 한개비, 끝나고 한 개비.그냥 담배 없으면 뭔가 시작이 안 되는 사람이었습니다.니코틴 때문이 아니라 몸이, 하루 루틴 자체가 담배에 맞춰져 있던 거죠.그래서 무작정 끊는다는 건 사실상 불가능했어요.그러다 우연히 친한 동생을 통해 SMPO를 알게 됐고, 이건 조금 달랐습니다. 2025 민생지원금 신청·지급 절차 총정리 : 최대 50만원2025년, 다시 한 번 전국민 대상 민생지원금 지급이 추..